QUEM SOMOS
Somos uma empresa de cross training e nutrição.
​
Surgimos de duas paixões: atividade física e
nutrição voltada para o esporte.
Já estamos no mercado desde 2019. Nossa proposta sempre foi estar junto à comunidade e fazer dela um grande ciclo de contatos e pessoas, dividindo objetivos não só no esporte, mas também pessoal, comercial, e atividades de final de semana, como trilhas, corridas e lazer no geral!
Fernando Santos e Emanoelle Corrêa
Administradores
​
CROSS TRAINING
As aulas de cross training são um programa de força e condicionamento com o objetivo de promover uma resposta adaptativa no corpo e maximizar o desempenho físico como resistência cardiorrespiratória, muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade e precisão.
Outra característica das aulas de cross training é a inclusão de elementos de ginástica para ajudar os alunos a manejar seus corpos de forma dinâmica e atlética , bem como elementos do levantamento de peso olímpico para ajudar os alunos a desenvolver sua força explosiva e domínio dos padrões de recrutamento motor.
As vantagens do cross training são imensuráveis. Quando feito regularmente, promove saúde a longo prazo , controle de peso , desenvolvimento de habilidades físicas e melhora da condição corporal .
BENEFÍCIOS
Superação
Desenvolvimento de
um novo estilo de vida
Trabalho em equipe
Modificação da composição corporal
Aprimoramento da força, flexibilidade, velocidade, agilidade, coordenação e equilíbrio
Melhoria da resistência cardiovascular e respiratória
Aulas Específicas de Movimentos Ginásticos
No mundo do Cross Training, a integração de movimentos ginásticos é fundamental para o desenvolvimento de força, flexibilidade e coordenação. As aulas específicas focadas nesse tipo de movimento permitem que os praticantes aprimorem habilidades essenciais, como a força de tronco, equilíbrio e controle corporal. O treinamento ginástico proporciona uma base sólida que potencializa o desempenho em outras modalidades do Cross Training, tornando os atletas mais completos e preparados para desafios diversos.
​
Aqui na Box Life, nossos alunos têm a oportunidade de aprimorar seus movimentos ginásticos com a Coach Diulya.
​
Venha praticar conosco e descubra como os movimentos ginásticos podem elevar seu treinamento a um novo patamar!
Treinos de Performance
Os treinos de performance são essenciais para quem busca maximizar seus resultados no Cross Training. Ao focar em metas específicas, como aumento de força, resistência e velocidade, essas sessões permitem que os atletas superem seus limites e alcancem um nível mais avançado de condicionamento físico.
Esses treinos proporcionam o aumento da confiança e motivação, o treinamento focado em performance promove um ambiente competitivo saudável, onde cada atleta pode se inspirar mutuamente.
​
Aqui na Box Life, nossos alunos têm a oportunidade de maximizar seus resultados com o Coach Thiago.
​
Prepare-se para elevar seu potencial e conquistar novas metas no Cross Training! Junte-se a nós e sinta a diferença nos seus treinos!
COACHES
Graduanda Ed.Física Bacharelado.
Faz parte do nosso time desde 2023
"Apreciadora de bons snatchs e movimentos ginásticos."
​
Formada em Ed.Física, pela Faculdade Dom Bosco, ano de 2012.
Faz parte do nosso time desde 2020.
"Sempre gostei do esporte, por ser dinâmico, e sempre ter que se desafiar."
​
Formado em licenciatura plena em Educação Física, pela Universidade Federal do Paraná, ano de 2002.
Faz parte do nosso time desde 2022.
​
"Crossfit é mais do que exercício físico, é pertencimento, é comunidade."
​
Graduando em Educação Fisica.
Faz parte do nosso time desde 2024.
"Quando decidi começar a educação física logo de início já apareceu a oportunidade de trabalhar com o Cross no mesmo lugar onde treinava, foi um processo um pouco mais rápido pelo fato já de conhecer as pessoas no qual iriam sair de amigos para alunos, então tive bastante apoio dessa galera principalmente"
​
Graduanda em Educação Fisica.
Faz parte do nosso time desde 2023.
​
"O Cross não é só exercício físico, ele é a melhora do estilo de vida, condicionamento, saúde, autonomia motora! Ele é de tudo um pouco, e isso torna ele único."
​
CONTATO
Endereço:
R. Fernando de Noronha, 132 - loja 03 - Boa Vista, Curitiba - PR, 82640-350